💁♀カオリ「うちって共働きだよね？」
👨シュンタ「まあ…そういうことになってるね」
🤖ピー助「でも財布のヒーローはシュンタだけでぴ？」
最近SNSでも、
「共働きなのに私ばっかり頑張ってる気がする」「気づけばどちらか片方が背負ってる」
そんな声をよく見かけるようになりました。
夫婦で稼いでるはずなのに、ふと湧いてくる 「なんで俺ばっかり感」。
生活費も将来の貯金も、ちゃんと分担していても、どこかで片方に重さが寄って見える瞬間があります。
この記事では――
- 我が家のリアルな収入と分担の中身
- その中で生まれる“しんどさ”の正体
- 納得感を保つための工夫
をまとめました。
同じように「モヤッ」とした経験がある方の参考になればうれしいです。
共働きだけど、1馬力感がすごい理由
💁♀️カオリ「うちは共働きだよね？」
👨シュンタ「そうなんだけど…実態はこうなんだよ」
🤖ピー助「数字じゃ見えないギャップってやつでぴ！」
✍️ 実際の可処分所得（手取りベース）はざっくりこんなイメージです。
- シュンタ：約17万円
- カオリ：約2〜3万円
- 合計：約20万円
生活費は【2：1】で分担してるけど、そこから先がやっかい。
貯金や投資、休日のおでかけ、外食やちょっとした特別な出費――。
そういう“追加コスト”は、気づけばほとんど僕の財布から出ている。
✍️
この「見た目は平等なのに、体感は偏ってる」というズレが、1馬力感につながっている気がします。
心理的なしんどさの正体
👨シュンタ「考え続ける役って、地味に消耗するんだよな」
💁♀カオリ「正解がないから、ずっと脳内に“議題”が居座ってる感じ？」
🤖ピー助「これ、“見えない家計リーダーあるある”でぴ！」
表表面上はバランスが取れているように見えても、心の中ではこんなループが回りがちです👇
- 「俺ばっかり考えてない？」
- 「本当にこの配分で合ってるのかな？」
- 「説明するのもしんどい…」
- 「わかってほしいけど、押しつけたくないし…」
- 「やっぱ俺が考えるか…」
✍️
数字で割り振れば一応フェアに見えるけど、精神的な負担は計算に出てこない。
「気づけば片方が常にリーダー役」という状態は、どの家庭でも起こりやすい。
その見えない疲れこそが、“しんどさの正体”なんだと思う。
我が家の対策｜ゆる会議とご褒美制度
「俺ばっかり感」に飲み込まれないように、我が家ではこんな工夫をしています👇
- たまに“今の生活バランスどう？”会議を開く
→ 10分くらいの雑談レベルでOK。大げさにしないのが長続きのコツ。 - 頑張ってた方にご褒美つき感謝デーを設ける
→ 「今日は好きなスイーツ買って帰る」とか、ささやかでも効く。 - お金の話よりも、“気持ち”を見える化する場を作る
→ 「最近ちょっとしんどい」と言えるだけで、気持ちが軽くなる。
💁♀カオリ「気づいてないと思った？ 実は感謝してるんだよ」
👨シュンタ「ポイント貯まったら“焼肉コース”に交換できる？」
🤖ピー助「それ“家計ポイント制度”として制度化するでぴ！」
✍️
数字のバランスを整えるよりも、「気持ちを言える場」がある方が効果的。
小さなご褒美や会話の積み重ねが、“俺ばっかり感”をやわらげてくれます。
🧾 まとめ｜“納得感”があれば家計は回る
💁♀カオリ「数字はきれいじゃなくても、ちゃんと気持ちで支え合えてるなら大丈夫」
👨シュンタ「そうそう。“納得できるかどうか”が唯一の正解かもな」
🤖ピー助「“俺ばっかり感”を共有できるって時点で、すでにチーム合格でぴ！」
✍️
家計の役割分担は人それぞれ。
でも「話す」「共有する」「ちょっと感謝する」――これだけで、家計は意外と安定します。
完璧な分担を目指すより、“続けられる関係”を目指せれば十分。
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🤖ピー助「“俺ばっかり感”って、結局は家計と気持ちの両輪がカギでぴ！」
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